இதயத்துக்கு இதமான சமையல் எண்ணெய் எது? மோசமான எண்ணெய் எது?

 இதயத்துக்கு இதமான சமையல் எண்ணெய் எது? மோசமான எண்ணெய் எது? இதய நோயும், இதயத்தில் அடைப்பும் ரேஷன் கார்டு போல இப்போதெல்லாம் அனைவருக்கும் இருக்...